Após horas de trabalho sentado na frente do computador, é comum que suas costas estejam doendo, então que tal entender um pouco mais sobre como melhorar sua postura?
A má postura pode causar desconforto nas costas e, com uma grande ocorrência, pode levar a alterações na coluna vertebral (hérnia de disco e escoliose, por exemplo). Se você trabalha sentado na maior parte do tempo, confira como melhorar a ergonomia no trabalho e aumentar a sua produtividade!
O que é ergonomia?
Ergonomia é a ciência que estuda as condições de trabalho, desenvolvendo e aplicando regras e normas para torná-lo compatível com a anatomia humana.
Analisando as características do corpo humano é possível realizar adaptações para um ambiente de trabalho mais favorável ao seu bem-estar.
Benefícios da ergonomia no trabalho
Como dito anteriormente, a ergonomia pode proporcionar qualidade de vida na hora de exercer o seu trabalho; confira alguns dos benefícios.
- Aumenta a produtividade;
- Previne dores e doenças laborais;
- Diminui a ocorrência de faltas na equipe devido a afastamento por dores/doenças;
- Melhora a disposição.
Entretanto, como aumentar a minha produtividade com uma boa ergonomia?
Produtividade é o resultado de tudo que você conseguiu produzir e que é rentável – definitivamente o que as empresas querem são pessoas produtivas!
Táticas para aumentar a produtividade não param de surgir e, em tempos em que não há espaço para muitas pausas, precisamos encontrar maneiras de conseguir manter o bem-estar no ambiente de trabalho.
Para isso, é importante que a empresa:
- Forneça um ambiente adequado com espaço para manter boas práticas;
- Instrua seus colaboradores sobre como manter uma boa postura;
- Estimule a prática de esportes (ginástica laboral, por exemplo);
- Proporcione cadeiras e ferramentas que auxiliem o colaborador a conseguir manter uma postura adequada ao longo do dia.
Em suma, para manter a sua produtividade em alta, faça com que o ambiente da sua empresa esteja alinhado com os princípios da ergonomia.
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